Jednoduchý quinoa šalát s fazuľou a mangom
Skoro celý týždeň fičím na quinoa :) Uvarila som v nedeľu jednu obrovskú porciu a do stredy s ňou kombinovala rôzne zeleniny, ovocie,...
Hubovo-špenátovo teplé sendviče so syrom
Každé deň by som ich jedla na raňajky :) Pripomínajú mi staré školské časy, keďže v bufete pri škole predávali podobné teplé...
Zdravé musli tyčinky
…tieto sú 100%-né musli tyčinky, bez zbytočných prísad a umelín. Síce nie sú až také sladké (ako tie z obchodu), ale aj tak veľmi chutné....
Marokánský quinový šalát
Zaujímavá kombinácia chutí. Šalát môžete jesť ako hlavné jedlo alebo ako príloha, viem si to prestaviť tak ku grilovaným kuracim prsiam...
Zeleninová resp. hrášková polievka
Čo uvariť zajtra? Niekedy chýba len inšpirácia :).... Žiadna novinka, väčšina návštevníkov skupiny už určite uvarilo podobnú polievku....
Falafel, hummus, „arabský chlieb“ a šalát s lebanonským dressingom
...menučko po vegánky, zdravo, chutne, jednoducho a po arabsky. V poslednej dobe som túto kombináciu pripravila viackrát, výsledok stál...
Bezlepkové vegánske bajgle
Ingrediencie: 5 dkg mandľovej múky alebo cirokovej- v prípade mandľovej verzie, bajgle chutia oveľa lepšie…aj cirokové sú chutné, ale...
Orechové pusinky
Ingrediencie: 12 dkg jemne nasekaných orechov 6-7 dkg práškového erytritu 2 g medovníkové korenia 2 kávová lyžica psyllium husku 40 g...
Salónky (želé a orechové)
Na želé salónky potrebujeme: 2 dl pomarančovej šťavy (môže byť aj šťava iného ovocia) sypké sladidlo nahrádzajúce cca 5 dkg cukru (+/-...
Orechové medovníkové pusinky
Ingredienice: 10 dkg celozrnnej špaldovej múky 5 dkg ovsených otrúb 5 dkg orechov 1 polievková lyžica psillium husku sladidlo (sypké)...
Môj obľúbený ranný napoj...
Môj obľúbený ranný napoj hlavne pred cvičením (aby ma nasýtil ale nepresýtil) alebo na desiatu (aby som po raňajkách vydržala bez jedla...
„Tvarohové“ kopčeky
Chuť týchto kopčekov sa dosť podobá na ozajstný tvaroh. Môžete ich jesť na desiatu, obed, olovrant alebo aj ako dezert. Šip-šup dáte do...
